为弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的传统美德，进一步增强老年人对疾病知识的了解和预防意识。激发老年人关爱自己、提高自我保健意识，促进老年人健康生活，3月13日下午，西安秋兰中医医院走进三桥老年公寓，开展“糖尿病患者的春季养生与运动管理”健康讲座。

本次讲座，分为两个篇章即“春季养生篇、运动管理篇”，由西安秋兰中医医院副院长陶文远授课，陶院长以专业的医学知识，结合丰富的工作经验，通过自己工作中的实例为老年人仔细讲解了什么是糖尿病、糖尿病的分类、着重讲解了糖尿病患者的春季养生及运动管理。

春暖花开、万物复苏，正是养生好时节，糖尿病患者吃得“好”重要，吃得“对”更重要。讲座上，陶院长通过生动的语言、典型的案例向老人们介绍了糖尿病患者的饮食注意事项。对糖尿病患者日常食材的选择、饮食的数量进行了详细解读。建议糖友们要科学合理膳食、适当运动、控制体重，限制热量摄入、限盐限糖、禁烟忌酒，适当增加高纤维素食物的摄入。

同时，强调了糖尿病是一种慢性、全身性、进展性的疾病，不能只单一的关注血糖情况，需要降压、调脂、抗凝，改善生活方式等的综合管理。特别强调，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，控糖之路，一定要注意预防糖尿病的并发症。

糖尿病患者一定要注意适当运动，陶院长从五个方面向老人们阐述了糖友们运动时的注意事项，为了加深老人们对讲座内容的印象，陶院长以讲故事的形式向老人阐述了运动注意事项，特别提醒糖友们一定要注意预防糖尿病的急性并发症“低血糖”，并讲述了糖尿病患者预防低血糖的方式。

此次讲座的开展使得老年人明白了糖尿病自我管理中饮食和运动的重要性，进一步向老人普及了糖尿病患者治疗“药食同源，食为基础”的理念，同时也激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，增强自我防病的能力，深受老人们的欢迎。

本次讲座是西安秋兰中医医院糖尿病系列讲座第一讲，后续，西安秋兰中医医院将继续开展一系列丰富多彩的糖尿病防治知识讲座，让更多民众了解到糖尿病的危害，改善不良生活习惯，为病患提供更为专业详实的疾病管理方案，提高疾病认识，科学控糖，守护健康。